456852 写于 2015-04-22
一个家庭可以成功地抵御感冒和流感等疾病的侵袭，最重要的预防途径就是提高大人和儿童的免疫系统功能。免疫系统功能如果没有受到“破坏”，就相当于给我们的身体建立了一道天然的保护屏障，这一屏障能够防止病菌入侵我们的身体。 以下基本规则可以让大人和孩子在感冒和流感季节也能保持健康，赶紧照做吧！ 1.饮食补够抗氧化剂 不少食物中的都包含抗氧化剂，而抗氧化剂是保持免疫系统功能良好的重要成分。健康的饮食中富含增强身体免疫力的营养成分，可以帮助身体建立抗感染的白血细胞，修复损伤细胞，并保护身体免受感染和疾病。所以，越是恶劣的季节，大人和孩子都要增加水分及新鲜果蔬、坚果、鱼类、豆类等食物的摄入，尽量少油腻少重口味。 2.晚上睡够N小时 研究表明，充足的睡眠是成人和儿童保持免疫系统健康的重要保障。睡眠不足已被认为和各种各样的健康问题相关，包括肥胖症，糖尿病和心脏疾病等等。此外，睡眠不足还会导致荷尔蒙功能失调，并减弱身体对感染的抵抗能力。 一项新研究表明，在短短的一个晚上少了即使只有几个小时的睡眠也会增加体内炎症的发生，并干扰身体保持自身健...
456852 写于 2015-04-22
孩子们在生活中会对父母提这样那样的要求，他们可能会要求父母买一些玩具，零食，或者是要求父母买新衣服，带他们去游乐场，让他们出去和朋友玩耍，这些种种的行为都在于父母们是否答应，而爸爸妈妈们有时候也会困惑是否该无条件接受，这就是对孩子的教育问题。无论哪种行为，结果都还是为了让孩子变得更加优秀。 无条件接受是一种尊重 所谓的无条件接受孩子要求并不是说让父母们一味的顺从孩子，溺爱孩子，而是一种尊重，尊重孩子的思想，孩子的要求，而不是纵容。其实孩子们在小的时候会犯些错误，家长们认为应该去批评惩罚遏制他们，这样才能让孩子改正缺点，在以后不会犯错，变得优秀。其实不然，犯错是小孩子的天性，这是他们这个年纪，这个阶段常见的事情，所以家长们应该接纳孩子的错误，可以耐心地告诉孩子错在了哪里，让他们去认识到自己的错误，这样才有助于改正。另外有的孩子可能会做事较慢，他们自己穿衣服都要花很多时间，有的家长会批评孩子，其实这是没有必要的，小孩子的肢体动作不协调，他们做事慢是肯定的，家长不需要用成人的眼光来衡量孩子，这就是说父母们尊重孩子的这些细小行为，不必吹毛求疵。 父母学会接纳孩子的情...
456852 写于 2015-04-22
知错就改是好孩子，这需要父母帮助。如果孩子小时候犯错父母不追究，那么等到孩子翅膀硬了，恶习一旦养成就难以纠正了。所以，若是孩子犯错，家长一定要给予孩子教训。那么到底该怎么教育犯错的孩子呢？ 教育犯错的孩子讲究方法 1.小错小罚 人非圣贤，孰能无过。所以，面对孩子犯的小错误，父母们不要大惊小怪，当然也不能睁一只眼闭一只眼。孩子犯小错误，爸妈要适当的惩罚孩子。比如孩子们考试作弊了，对于这种错误，父母不要严重的体罚孩子，更不要当着别人的面指责孩子的作弊行为。父母面对孩子这种不诚实的行为，应该批评孩子，告诉孩子作弊行为是不对的，父母要严肃的对待这个问题，要让孩子意识到作弊的弊端。 2.大错大惩 面对小错误，父母们可以适当的放宽惩罚政策，但是如果孩子们犯了严重的错误，那么父母就应该重视了。比如孩子们偷窃、孩子们的暴力行为等都是比较严重的错误。面对这些严重的错误，父母必须在孩子第一次犯错时，就要给予孩子一定的惩罚。 孩子犯了大错，父母首先应该要让孩子认识到事情的严重性和错误性，然后父母再言传身教，让孩子领会自己到底错在哪里。如果孩子无论怎样都不认错，那...
456852 写于 2015-04-22
明星怀孕身材大多都不会走样，这是很多怀孕妈妈都羡慕的。那么是什么原因造成她们怀孕不明显呢？下面来看看下面的介绍吧。 五种原因造成妈妈不显肚 1.孕妇本身体质 佷多准妈妈在怀孕前就比较瘦小，在怀孕后饮食方面也得到很好的控制，这就造成长胎不长肉的情况。所以，看上去妈妈肚子比较小，准妈妈不需要太过担心。 2.胎儿发育不良 很多准妈妈随着怀孕月份的增加，肚子却没有增长的情况，那么这时候准妈妈们就需要注意了。因为出现这种情况很有可能因为宝宝生长发育不良或者是生长缓慢。准妈妈这时候需要增加自身营养，多吃一些富含高蛋白的食物，比如虾子或者是鱼。 3.算错怀孕周数 有的准妈妈与其他人一样都是怀孕相同月份，但是肚子看上去明显小很多，这有可能是因为妈妈把自己怀孕的周期记错了。有些时候人为因素也会对胎儿的大小有影响。准妈妈在去医院做B超检查时，医生算错了怀孕周数，这便会让准妈妈认为肚子不大的假象。 4.准妈妈平时不运动 很多妈妈在怀孕期间会补大量的食物，在加上平时不运动，自己生长的同时宝宝也在生长。这就造成肚子比较大，而且母体也比较臃肿。有的准...
456852 写于 2015-04-22
孩子长大成人，会面临各种各样的问题，也会因为这些问题而苦恼，进而滋生了坏习惯的形成。改正坏习惯的方法有很多，但父母一定要找出最适合孩子的方法，并真正搞清楚到底是什么影响着孩子坏习惯的继续持续。 坏习惯的表现 每个人都有坏习惯。往往在紧张的时候，坏习惯会表现的更加突兀。比如青少年或成人的坏习惯就是抽烟，而这些人通常会在感觉到焦虑时吸更多的烟。孩子的坏习惯有如抠鼻子、咬指甲或者是摆弄头发等；有些孩子喜欢拍打膝盖、用嘴巴来啃铅笔头或者是啃衣服的袖口；还有些孩子则喜欢前后地滚动座椅。事实上，对于坏习惯基本没有一个确切的概念或者限制，毕竟孩子可以随时创新。 缓解坏习惯的小贴士 如果孩子有坏习惯或者神经系统行为，可以参考以下方法： 1.缓解神经系统行为 无论孩子是前后来回地踱步还是摆弄头发或者是耸腿，这些坏习惯的目的就是来让神经得到放松。如果直接解决了紧张问题，这些坏习惯极有可能就自然而然地消失或者是慢慢减少。相反的，父母告诉孩子停止耸腿并给出一些方案来缓解孩子的紧张，那么孩子可能不会有坏习惯。 2.中草药疗法 也有很多健康并安全的适用于孩...
456852 写于 2015-04-22
过年期间，熊孩子们玩疯了，每天的日常就是跟着大人走亲访友、胡吃海塞、大玩特玩。这一切无疑会使孩子们的生活发生翻天覆地的变化，影响他们的身心发育。虽然距离幼儿园开园还有几天，但是宝爸宝妈们可要注意及时帮孩子们收收心，尽快帮他们恢复正常的规律生活，否则大家一起痛苦。 过年时，亲朋好友难得见孩子一面，总是将对孩子的夸奖挂在嘴边。尤其是长辈们，把小朋友们捧在手心呵护，孩子的一个小小举动在他们眼里都是壮举。虽然小编常常提醒爸妈们要多对孩子进行正面称赞和鼓励教育，但是过犹不及，不然会使孩子养成恃宠而骄的坏习惯。 收心关键词：一分钟批评 这是一个纠正宝宝脾气大非常有效的方法。适用范围广，只要孩子做错事情，父母就可以进行一分钟批评。大家一定要把握好时间，也许开始时孩子完全不会理睬你，但是一旦他感受到正在被爱，一定会做出改变。需要提醒的是，千万不要在众人面前批评孩子，私下进行就好。 过年时走到哪里都很热闹，大人们会时常聚在一起娱乐，小孩子到了晚上依然很兴奋，睡觉时间没了规律，任凭妈妈怎么哄都不睡，好不容易睡着了也睡不安稳。 收心关键词：循序渐进 &radic...
456852 写于 2015-04-22
健康优秀的睡眠质量有助于宝贝们的健康成长，孩子的睡眠质量直接关系到身体的健康程度和生长情况。当宝贝们的睡眠质量出现问题时，也就容易导致健康出现问题，父母需要及时了解宝贝们的睡眠状况，并且加以改善。 为宝贝创造好的睡眠环境 孩子睡眠质量不好的原因可能是因为孩子的睡眠环境不太好，比如家里人在孩子睡觉时开着很大的电视机声音，或是孩子的房间通风条件差，孩子夜里不是被吵醒就是闷热难受睡不着。或是孩子睡衣和被子不舒适，睡着不舒服也会影响到孩子的睡眠质量。因此，父母需要给孩子创造一个好的睡眠环境，让孩子睡得好，他们才能长得又健康又好。 为宝贝睡前讲个小故事 很多父母因为忙于工作的原因，平时跟孩子在一起的时间比较少，亲子感情本来就不太好，孩子也就会缺乏安全感，也不利于孩子的睡眠。建议家长们在孩子睡觉前给孩子唱个歌或是讲个好听的故事，进行半个小时左右的亲子阅读，这对提高孩子的睡眠质量大有好处。父母们再忙，也要抽出时间来陪伴孩子，哪怕每天只有一小会儿，也是能孩子的爱和关注，亲子感情提升的同时还有助于孩子的健康成长。 睡前不让孩子吃太多食物 有些家长觉得孩子在长...
456852 写于 2015-04-22
精神强大的孩子能更好地应对挑战，他们能有效地解决问题，也能迅速地从失败中振作起来，此外他们还可以更加从容地面对困难。因此，帮助孩子实现精神上的强大，能够使他更好地处理生活中遇到的各种大大小小的问题。以下是一些育儿的策略、约束技巧以及教学工具，能够帮助小孩子更好地成长。 1.端正教育态度 约束并不等同于惩罚。家长要把孩子不好的行为看作是一次教导他的机会，趁机进行教育，比如解决问题的技能、对于冲动情绪的控制以及自我约束的能力。 2.允许孩子犯错 要允许孩子犯错，他们会在错误中学习人生中的某些很重要的东西。要告诉孩子，犯错误是学习过程中的一部分，不要为自己犯错而感到羞愧或者尴尬。 3.压制消极的想法 一旦孩子感到前景无望的时候，他们很难再积极进取。要教给孩子压制消极的想法，学会如何直面现实，告诉他们生活中会遇到很多不可避免的实际障碍，帮助孩子乐观地以最佳状态迎接每一天。 4.帮助孩子面对恐惧 如果孩子总是回避自己恐惧的事情，那么他将永远没有机会在处理这类问题上获得自信。无论孩子是畏惧黑暗抑或是他不愿意尝试新的事物，请你帮助孩子克服这种...
456852 写于 2015-04-22
孩子天生就是游戏的爱好者，但是有些游戏并不适合孩子过早接触，了解这些知识对家长来说很重要，有些游戏是因为力量上的限制，有些游戏是因为不利于孩子的身心健康，有些电子游戏不能过早接触是因为会影响孩子的视力发展。 1.健身器材 住宅小区内或健身训练馆里面的健身器材往往都是根据成人标准指定的，对使用的要求很高。孩子身材娇小，会无法适应健身器材的拉伸，所以家长要监督孩子切勿把健身器材当做玩具，一旦用力不当，健身器材给孩子带来的伤害将是不可估量的。目前有很多儿童使用健身器材不当造成伤害的案例，盲目使用健身器材甚至会导致重伤、残疾。 2.电子游戏 适量的、有益的电子游戏可以开发孩子的智商，但是电子屏幕是很损伤视力的，这就要求孩子不能过早接触电子游戏，接触后每天的游戏时间也要有限制。专家认为，三岁以下的孩子最好不要接触任何电子屏幕，因为这个时候他们的视力还在不断发育中，这些游戏会阻碍孩子视力发展。 3.负重跑步 每天进行短时间的慢跑是有益孩子健康的，但是长跑对人体各关节的冲击力很高。所以长期长跑或者负重跑对孩子的关节发育不利。另外，年幼的孩子关节中的软骨还...
456852 写于 2015-04-22
相信很多家长对宝宝的脑袋发育是非常重视的，儿童时期是大脑发育的关键时期，孩子到八岁左右，脑神经基本发育完成。需要关注的是，哪些因素影响着宝宝的智商呢？以下是小编做出的总结，与各位家长分享，一起看看吧！ 营养不良影响智商 营养不良通常是指营养元素摄入不足或过多，吸收不良或过度损耗营养，导致个体体内营养元素不均衡。宝宝的日常生活应该合理安排膳食，注意营养结构，多注意营养均衡和多元化，养成良好的饮食习惯。营养元素越早得到改善，越有利于宝宝智商的发展。 3个重要的营养元素 · 铁：据调查，我国儿童缺铁性贫血的案例越来越多，尤其是在西部地区。儿童缺铁表现为精神不振，头发干枯，脸色缺乏血色，容易疲劳，还经常头晕耳鸣，注意力不集中，有医生表明，缺铁严重会影响智力发育。小孩补铁，可以适当多吃点猪肝，瘦肉，蛋黄，黑芝麻，菠菜等。 · 锌：锌主要是促生长发育，缺锌主要表现为口腔溃疡，食欲减退，生长发育缓慢，指甲出现白斑，缺锌严重会导致儿童智商下降，运动能力下降，注意力下降等。日常生活饮食应多注意营养均衡，富含锌元素的食物有牡蛎，瘦肉，花生...